Візит до сауни знижує ймовірність смерті від серцевих захворювань у людей середнього віку.
За словами дослідників, щоденне відвідування сауни приносить найбільшу користь для здоров'я. Вважається, що відвідування сауни рівносильно простим фізичним вправам, повідомляє Daily Mail.
"Наша наукова робота показала, що регулярне використання сауни пов'язано з меншим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань у жінок середнього віку і літніх жінок, а також у чоловіків", — заявляє професор Ярі Лаукканен (Jari Laukkanen).
"Раніше такого не було": у ЗСУ назвали причину "бусифікацій" ТЦК
Зимовий перерахунок пенсій: хто з січня отримуватиме більше грошей
В Україні ліквідовуватимуть селища та міста: що відбувається
ПриватБанк запровадить нові ліміти на готівку: яку суму дозволять зняти з картки
У попередніх дослідженнях команда вже довела, що часте відвідування гарячої сауни знижує кров'яний тиск. Крім того, поки ви сидите в "парильні" у вас частішає ритм серцевих скорочень; аналогічний спостерігається при фізичних вправах низької і середньої інтенсивністі.
Слід зазначити, що вірогідність смерті від серцево-судинних захворювань також знизилася з часом, проведеним в сауні. Серед учасників, які парилися більше 45 хвилин на тиждень, від серцевих хвороб померло п'ятеро людей порівняно зі смертю дев'яти добровольців, які провели в сауні менше 15 хвилин.
Дослідження також показують, що гаряча ванна може працювати аналогічним чином. Фінські вчені підкреслили, що для більш загальних результатів буде потрібно подальше велике дослідження.
Нагадаємо, гаряча ванна допомагає вилікувати депресію.
Як повідомляв портал "Знай.uа", насадки для душу можуть бути розсадником небезпечних мікроорганізмів мікобактерій.
Також "Знай.uа" писав, що як часто потрібно приймати душ.