Візит до сауни знижує ймовірність смерті від серцевих захворювань у людей середнього віку.
За словами дослідників, щоденне відвідування сауни приносить найбільшу користь для здоров'я. Вважається, що відвідування сауни рівносильно простим фізичним вправам, повідомляє Daily Mail.
"Наша наукова робота показала, що регулярне використання сауни пов'язано з меншим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань у жінок середнього віку і літніх жінок, а також у чоловіків", — заявляє професор Ярі Лаукканен (Jari Laukkanen).
У попередніх дослідженнях команда вже довела, що часте відвідування гарячої сауни знижує кров'яний тиск. Крім того, поки ви сидите в "парильні" у вас частішає ритм серцевих скорочень; аналогічний спостерігається при фізичних вправах низької і середньої інтенсивністі.
Слід зазначити, що вірогідність смерті від серцево-судинних захворювань також знизилася з часом, проведеним в сауні. Серед учасників, які парилися більше 45 хвилин на тиждень, від серцевих хвороб померло п'ятеро людей порівняно зі смертю дев'яти добровольців, які провели в сауні менше 15 хвилин.
Дослідження також показують, що гаряча ванна може працювати аналогічним чином. Фінські вчені підкреслили, що для більш загальних результатів буде потрібно подальше велике дослідження.
Нагадаємо, гаряча ванна допомагає вилікувати депресію.
Як повідомляв портал "Знай.uа", насадки для душу можуть бути розсадником небезпечних мікроорганізмів мікобактерій.
Бронь зникає за добу: користувачів "Резерв+" попередили
Без цього документа можете залишитися без газу: українців попередили про повторне підключення за 100 тисяч гривень
Ризиковано переказувати навіть 1000 грн: ПриватБанк блокує рахунки
Чи потрібно вимикати техніку з розетки під час грози: фізик дав несподівану відповідь
Також "Знай.uа" писав, що як часто потрібно приймати душ.