Гаряча вода знижує рівень запалення і цукру в крові у людей, які не можуть або не хочуть займатися фізичними вправами.
Американські дослідники вивчили біомаркери запалення, рівень цукру в крові і рівень інсуліну в групі людей із сидячим способом життя і надмірною вагою, щоб прийти до такого висновку, повідомляє Medical Xpress.
Добровольці брали участь у двох експериментах: спершу вони приймали ванну з гарячою водою, а потім з водою кімнатної температури.
Дослідники взяли зразки крові до і після того, як учасники пройшли водні процедури тривалістю 60 хвилин. При прийомі гарячої ванни, температура води становила сорок градусів Цельсія.
Дослідницька група вимірювала серцевий ритм і кров'яний тиск та температуру тіла кожні 15 хвилин, як в умовах контрольної групи, так і в момент прийняття гарячої ванни. Зразки крові повторно зібрали через дві години після кожної сесії.
Дослідники виявили, що всього лише один сеанс занурення в гарячу воду викликає підвищення рівнів Іл-6 в крові і збільшує виробництво оксиду азоту, але не впливає на експресію іншого білка, який вважається важливим для здоров'я.
Дослідники визнають, що такий метод не всім буде до душі не тільки в силу особистих переваг, але і за станом здоров'я. Однак люди, які не можуть займатися фізичною активністю, сповна оцінять цей спосіб.
Нагадаємо, гаряча ванна допомагає вилікувати депресію.
SIM-картки за паспортом: абонентам "Київстар", Vodafone та lifecell загрожує блокування зв'язку
Без цього документа можете залишитися без газу: українців попередили про повторне підключення за 100 тисяч гривень
Чоловіків призовного віку пустять у Польщу, але без тимчасового захисту: відповідь Варшави
Ризиковано переказувати навіть 1000 грн: ПриватБанк блокує рахунки
Як повідомляв портал "Знай.uа" любителі фастфуду частіше за інших страждають від депресії.
Також "Знай.uа" писав, що медики збираються використовувати кетамін в експериментальному лікуваннi депресії.