Суперечки про те, чи можна їсти перед сном ведуться постійно. Настав час поставити жирну крапку.
Багато хто вважає, що отримані від нічної гулянки калорії можуть сильно нашкодити фігурі. Однак фахівці стверджують, що невеликий перекус ніяк не відбитися на здоров'я, а часом навіть досить корисний.
Однак слід утриматися від масштабного прийому їжі. Для нічного перекусу відмінно підійдуть жменя фісташок, порція творогу і інші легкі закуски.
Скільки триватимуть сильні морози: арктичні холода скували країну
З пенсії відрахують близько 40%: ПФУ попередив про скорочення виплат
Українців позбавлять права власності: у кого можуть відібрати житло
Вчителям знайшли заміну у школах: які зміни чекають школярів
Грамотне харчування протягом дня попереджає поява нічного голоду. Фахівці радить скласти збалансований раціон, в якому будуть міститися необхідні для організму людини білки, овочі та інші поживні речовини.
У період 1991-2000 років серед добровольців було проведено опитування, в результаті якого вони відповіли на питання про якість їхнього сну і денної сонливості. Підгрупи випробуваних була проведена позитронно-емісійна томографія з використанням хімічної сполуки Pittsburgh B (PiB) для ідентифікації бета-амілоїдних бляшок, які є ознакою хвороби Альцгеймера.
згодом вчені ідентифікували 123 добровольця, які пройшли опитування, а через 16 років — томографію з PiB. Виявилося, що у тих людей, хто скаржився на сонливість в денний час ризик накопичення амілоїдних бляшок був майже в три рази вище, ніж у інших учасників.
Як повідомляв портал "Знай.uа" існує декілька простих способів для боротьби з косметичними наслідками целюліту в домашніх умовах.
"Знай.uа" писав, про 7 причин,щоб полюбити риб'ячий жир.