Споры о том, можно ли есть перед сном ведуться постоянно. Настало время поставить жирную точку.
Многие полагают, что полученные от ночной пирушки калории могут сильно навредить фигуре. Однако специалисты утверждают, что небольшой перекус никак не отразиться на здоровье, а временами даже весьма полезен.
Однако следует воздержаться от обильного приема пищи. Для ночного перекуса отлично подойдут горсть фисташек, порция творога и прочие легкие закуски.
Гороскоп на сегодня, 29 апреля: день больших рисков и маленьких побед
Стало известно, что сказал Дональд Трамп Владимиру Зеленского на похоронах Папы Римского: "Тебе не следует быть здесь"
С отсрочкой можно попрощаться: кого и почему система "Оберег" отправила в черный список
Пяти категориям украинцев выплатят по 3000 и 5000 гривен: кто получит помощь
Грамотное питание на протяжении дня предупреждает появление ночного голода. Специалисты советует составить сбалансированный рацион, в котором будут содержаться необходимые для организма человека белки, овощи и другие питательные вещества.
В период 1991-2000 годов среди добровольцев был проведен опрос, в результате которого они ответили на вопросы о качестве их сна и дневной сонливости. Подгруппе испытуемых была проведена позитронно-эмиссионная томография с использованием химического соединения Pittsburgh B (PiB) для идентификации бета-амилоидных бляшек, которые являются признаком болезни Альцгеймера.
В последствии ученые идентифицировали 123 добровольца, которые прошли опрос, а спустя 16 лет — томографию с PiB. Оказалось, что у тех людей, кто жаловался на сонливость в дневное время риск накопления амилоидных бляшек был почти в три раза выше, чем у остальных участников.
Как сообщал портал "Знай.ua", существует нескольких простых способах для борьбы с косметическими последствиями целлюлита в домашних условиях.
Также "Знай.ua" писал, про 7 причин,чтобы полюбить рыбий жир.