Ожиріння, алкоголь та недосип: чому на рак страждають найбільше міленіали

Онкологічні хвороби дедалі частіше діагностують у людей до 50 років — і саме покоління міленіалів опинилося у групі підвищеного ризику.

Дослідники кажуть, що головна причина не лише генетика, а насамперед спосіб життя, який формує здоров’я на десятиліття вперед, пише RTÉ.

Міленіалами вважають людей, народжених приблизно між 1981 і 1995 роками. Статистика показує тривожну тенденцію — з 1990 до 2019 року кількість випадків раннього раку у світі зросла майже на 79%, а смертність — приблизно на 28%. Фахівці наголошують, що близько 80% онкологічних захворювань не пов’язані зі спадковістю. Значно більшу роль відіграють щоденні звички.

Одним із ключових факторів називають харчування. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2022 році понад 390 мільйонів дітей і підлітків мали зайву вагу, а близько 160 мільйонів — ожиріння. Надмірна маса тіла може викликати гормональні зміни, хронічні запалення та інсулінорезистентність. Саме ці процеси підвищують ризик деяких видів пухлин, зокрема колоректального раку, раку молочної залози та ендометрія. Дослідження за участю 4,7 мільйона людей показало, що високий індекс маси тіла у дитинстві збільшує ризик колоректального раку у дорослому віці.

Ще один фактор — алкоголь. Вчені дедалі частіше наголошують, що безпечної дози спиртного не існує. Під час перероблення алкоголю організм виробляє токсичну речовину ацетальдегід, яка може пошкоджувати ДНК клітин.

На здоров’я також впливає хронічне недосипання. Міленіали та зумери сплять у середньому на 30–45 хвилин менше, ніж попередні покоління. Через світло екранів і нічну активність знижується вироблення мелатоніну — гормону, що допомагає відновлювати клітини.

Не менш важливим фактором є постійний стрес. Високий рівень кортизолу послаблює імунітет і ускладнює здатність організму боротися з атиповими клітинами. До ризиків додається і культура самолікування — часте використання знеболювальних, антибіотиків чи інших препаратів без контролю лікаря.

"Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця"

Раніше ми повідомляли, захистять від сезонних захворювань: лікарі назвали 5 "противовірусних" напоїв.

4 помилки при грипі, які роблять майже всі: лікар попередив про наслідки - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, готування займе лише 5 хвилин: простий сніданок, який покращить здоров'я серця.