Ожирение, алкоголь и недосып: почему раком страдают больше всего миллениалы

Онкологические заболевания все чаще диагностируют у людей до 50 лет — и само поколение миллениалов оказалось в группе повышенного риска.

Исследователи говорят, что главная причина не только генетика, но, прежде всего, образ жизни, который формирует здоровье на десятилетия вперед, пишет RTÉ.

Миллениалами считают людей, рожденных примерно между 1981 и 1995 годами. Статистика показывает тревожную тенденцию — с 1990 по 2019 год количество случаев раннего рака в мире выросло почти на 79%, а смертность — примерно на 28%. Специалисты отмечают, что около 80% онкологических заболеваний не связаны с наследственностью. Значительно большую роль играют ежедневные повадки.

Одним из ключевых факторов называют питание. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году более 390 миллионов детей и подростков имели избыточный вес, а около 160 миллионов - ожирение. Чрезмерная масса тела может вызвать гормональные изменения, хронические воспаления и инсулинорезистентность. Именно эти процессы повышают риск некоторых видов опухолей, в частности, колоректального рака, рака молочной железы и эндометрия. Исследование с участием 4,7 миллионов человек показало, что высокий индекс массы тела в детстве увеличивает риск колоректального рака во взрослом возрасте.

Еще один фактор – алкоголь. Ученые все чаще подчеркивают, что безопасной дозы спиртного нет. При переработке алкоголя организм производит токсическое вещество ацетальдегид, которое может повреждать ДНК клеток.

На здоровье также влияет хроническое недосыпание. Миллениалы и зуммеры спят в среднем на 30–45 минут меньше предыдущих поколений. Из-за света экранов и ночной активности снижается выработка мелатонина – гормона, помогающего восстанавливать клетки.

Не менее важным фактором является постоянный стресс. Высокий уровень кортизола ослабляет иммунитет и усложняет способность организма бороться с атипичными клетками. К рискам прилагается и культура самолечения – частое использование обезболивающих, антибиотиков или других препаратов без контроля врача.

"Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту"

Ранее мы сообщали, что защитят от сезонных заболеваний: врачи назвали 5 "противовирусных" напитков.

4 ошибки при гриппе, которые совершают почти все: врач предупредил о последствиях - подробнее на Знай.ua.

Напомним, готовка займет всего 5 минут: простой завтрак, который улучшит здоровье сердца.