Тривала розлука, бойовий досвід і повернення до цивільного життя змінюють стосунки між військовими та їхніми близькими. Інколи після повернення з фронту людині не хочеться ні обіймів, ні інтимної близькості - і партнери часто сприймають це як кінець стосунків. В ефірі Армія FM ветеранка та військова психологиня Ольга Еверт, екскерівниця відділу психологічної підтримки Управління фізичного та ментального здоров'я Мінветеранів, пояснила, чому так буває і що з цим робити.
За її словами, у людини, яка перебуває в зоні бойових дій, ніжність, тактильність і бажання дотиків можуть притуплюватися. Мозок і тіло налаштовані на інше завдання - бути готовими до виклику та бойової ситуації. Тож коли боєць повертається, організм просто не може за секунду перемкнутися й видати емоцію пристрасті.
Така сама ситуація і з тим, хто чекав удома: жінка, яка місяцями несла на собі побут і виховання дітей, теж виснажена. Стрес і навантаження пригнічують інтимні бажання, і звинувачувати себе в цьому не варто. Психологиня підкреслює: відсутність миттєвого потягу не означає, що кохання зникло.
Як відновити близькість без тиску
Головна порада - не поспішати й не тиснути. Еверт радить почати з малого: обійми, поцілунки, тримання за руку. Якщо партнер виглядає скутим, варто прямо запитати, чи все гаразд, і рухатися повільнішими кроками. Близькість через силу лишить когось із почуттям, що його використали, а не з відчуттям розслабленості та безпеки.
Окремо психологиня радить не впадати у фантазії, що зустріч після розлуки - це обов'язково вибух емоцій, адреналіну та сексуальності. Насправді потрібен час, щоб партнери заново звикли одне до одного. За місяці розлуки кожен жив своїм життям, набув нових звичок і нового оточення.
Як бути, коли в родині є діти
Якщо в сім'ї є діти, Еверт радить підготувати їх до повернення батька заздалегідь. Варто пояснити, що тато приїде трохи втомленим і йому може знадобитися час побути на самоті - але це не тому, що він сердиться на них. Корисний прийом - розподілити час у ігровій формі за сімейним столом: домовитися, скільки часу діти проводять із татом, а скільки мама.
Також важливо дати дорослому час повернутися до рутини. Військовому цивільні повсякденні справи - приготування обіду, прибирання - спершу можуть здаватися дріб'язковими порівняно з метою, яка була на фронті. Залучати його до побуту треба поступово, розбивши шлях на етапи, щоб не створювати зайвого напруження.
Коли звертатися до фахівця
Якщо обговорити проблему самостійно не вдається, психологиня радить залучати фахівця, пропонуючи це як спільну мету - вирішити питання, а не «полагодити» когось одного. Психолог може виступити медіатором між партнерами. В інтимній сфері допомагають сексологи, особливо коли боєць повернувся з травмами або ампутаціями - життя змінюється, але його можна зробити повноцінним, якщо не замикатися в собі.
Еверт наголошує, що ветеран - така сама людина, як усі. Не можна виправдовувати агресію чи зневажливе ставлення тим, що людина воювала. Якщо партнерові щось не подобається, він має право сказати про свої почуття прямо, без звинувачень.
Раніше портал Знай повідомляв, чому дитина фанатіє від динозаврів: що психологи радять батькам.