Мігрень - це сильний і виснажливий головний біль, який часто супроводжується підвищеною чутливістю до світла, болем переважно з одного боку голови, а також нудотою та іноді блюванням. Деякі продукти можуть провокувати напади мігрені – серед них, наприклад, темний шоколад та алкоголь, повідомляє OnlyMyHealth.

Молода дівчина, яка страждає від мігрені

Кофеїн

Для частини людей, які страждають на мігрень, кофеїн здатний полегшити симптоми. Проте в інших він, навпаки, може спричинити напад. Різка відмова від напоїв з кофеїном іноді викликає так звані головні болі відміни, тому фахівці радять дотримуватися стабільного рівня споживання та знижувати його поступово.

Витриманий сир

Сири тривалої витримки, такі як чеддер, пармезан і гауда, містять тірамін - речовина, яка може провокувати мігрень. Воно утворюється у процесі розпаду білків у сирі під час тривалого зберігання.

Перероблене м'ясо та ковбасні вироби

До оброблених м'ясних продуктів належать бекон, різні ковбаси та салямі. Вони містять нітрати та нітрити, які здатні розширювати кровоносні судини і тим самим підвищувати ризик виникнення сильного головного болю.

Популярні новини зараз

Енергетики б’ють на сполох: у які години краще не можна вмикати техніку

Гроші потечуть рікою: 3 знаки Зодіаку, яким березень готує золотий дощ

Без світла, води та каналізації: українців закликали готуватися до складного літа

Соціальні виплати призупинили: чому та кому їх заблокували
Показати ще

Алкоголь

Алкогольні напої, особливо червоне вино, вважаються одним із найпоширеніших тригерів мігрені. Це з кількома чинниками - алкоголь може викликати зневоднення організму та проводити кровообіг.

Алкоголізм, зображення із вільних джерел

Шоколад

Шоколад містить кофеїн і тірамін, тому також може бути провокуючим фактором мігрені. Дослідження, опубліковане в журналі MDPI's Nutrients, показало наявність зв'язку між вживанням шоколаду та виникненням нападів мігрені.

Матеріали характеру новин не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед ухваленням рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.