Нудота під час чищення зубів — доволі поширена проблема, яка може з’явитися навіть у цілком здорових людей.
Зазвичай це не хвороба, а реакція організму, яку можна контролювати простими способами, пише Cleveland Clinic.
Лікарі пояснюють, що у більшості випадків причина — чутливий блювотний рефлекс. Це природний захисний механізм організму, який не дозволяє проковтнути щось небезпечне. Але у деяких людей він активується навіть тоді, коли щітка торкається задніх зубів або язика.
Неприємні відчуття можуть посилювати і звичайні речі. Наприклад, різкий смак зубної пасти, занадто велика щітка або агресивна техніка чищення. Якщо щіткою рухати дуже глибоко чи різко, горло може реагувати нудотою.
За що можуть зупинити пенсійні виплати: про цю причину знають не всі
Без світла, води та каналізації: українців закликали готуватися до складного літа
Готуйтеся до більших платіжок: опалення цьогоріч вимкнуть не за календарем
ТЦК починають полювання за літніми українцями: кого шукатимуть насамперед
Свою роль інколи відіграють і зовнішні фактори. Куріння підвищує чутливість ротової порожнини, а застуда, алергія чи проблеми зі шлунком можуть посилювати блювотний рефлекс. Також впливають хвилювання і стрес — особливо якщо людина боїться стоматологів.
Стоматологи радять почати з простих змін. Наприклад, обрати щітку з маленькою головкою — інколи навіть дитячу. Вона займає менше місця в роті та рідше викликає подразнення. Також можна змінити зубну пасту на м’якшу — без різкого смаку чи сильного ментолу.
Ще одна порада — змінити техніку чищення. Краще робити повільні кругові рухи та не поспішати. Не обов’язково тримати щітку у роті без перерви. Якщо з’являється нудота, можна зробити паузу і продовжити трохи пізніше.
Фахівці також радять розслаблятися під час процедури. Наприклад, слухати музику або концентруватися на диханні через ніс. Це допомагає зменшити напруження і робить процес комфортнішим.
Якщо нудота вже з’явилася, краще зупинитися і прополоскати рот водою або слабким розчином соди. Після цього варто трохи зачекати, поки шлунок заспокоїться.
"Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця"
Раніше ми повідомляли, сир, риба та яблука: як прості продукти захищають ваші зуби від карієсу?
До сніданку чи після: стоматолог надала вичерпну відповідь на питання про те, коли краще чистити зуби - детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, імунітет, запалення та здуття живота: як догляд за зубами впливає на здоров’я кишечника?