Тошнота при чистке зубов: почему она происходит и как ее остановить

Тошнота при чистке зубов — довольно распространенная проблема, которая может появиться даже у вполне здоровых людей.

Как правило, это не болезнь, а реакция организма, которую можно контролировать простыми способами, пишет Cleveland Clinic.

Врачи объясняют, что в большинстве случаев причина – чувствительный рвотный рефлекс. Это естественный защитный механизм организма, не позволяющий проглотить что-то опасное. Но у некоторых людей он активируется даже тогда, когда щетка касается задних зубов или языка.

Неприятные ощущения могут усугублять и обычные вещи. К примеру, резкий вкус зубной пасты, слишком большая щетка или агрессивная техника чистки. Если щеткой двигать слишком глубоко или резко, горло может реагировать тошнотой.

Свою роль иногда играют и внешние факторы. Курение повышает чувствительность полости рта, а простуда, аллергия или проблемы с желудком могут усугублять рвотный рефлекс. Также влияют волнение и стресс – особенно если человек боится стоматологов.

Стоматологи советуют начать с простых перемен. К примеру, выбрать щетку с маленькой головкой — иногда даже детскую. Она занимает меньше места во рту и реже вызывает раздражение. Также можно сменить зубную пасту на более мягкую — без резкого вкуса или сильного ментола.

Еще один совет – изменить технику чистки. Лучше делать медленные круговые движения и не торопиться. Не обязательно держать щетку во рту без перерыва. Если возникает тошнота, можно сделать паузу и продолжить чуток позднее.

Специалисты также рекомендуют расслабляться во время процедуры. К примеру, слушать музыку или концентрироваться на дыхании через нос. Это помогает уменьшить напряжение и делает процесс более комфортным.

Если тошнота уже появилась, лучше остановиться и прополоскать рот водой или слабым раствором соды. После этого следует немного подождать, пока желудок успокоится.

"Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту"

Ранее мы сообщали сыр, рыба и яблоки: как простые продукты защищают ваши зубы от кариеса?

До завтрака или после: стоматолог дала исчерпывающий ответ на вопрос о том, когда лучше чистить зубы – подробнее на Знай.ua.

Напомним, иммунитет, воспаление и вздутие живота: как уход за зубами влияет на здоровье кишечника?