Зима – це не лише час теплого одягу та затишних вечорів, а й сезон улюблених мандаринів, які стають символом новорічних свят. Ці соковиті цитрусові не лише тішать своїм ароматом і смаком, а й приносять багато користі для здоров'я.
Мандарини – справжній суперпродукт, який допомагає підтримувати імунітет, покращує стан шкіри, зміцнює кістки та навіть сприяє схудненню, пише британське видання Fitforfun.

Зручний перекус

Мандарини легко чистяться й чудово підходять як перекус вдень чи вечірні посиденьки. Вони низькокалорійні, тому їх можна їсти без страху набрати зайві кілограми.

Мандарини. Фото: скрін youtube

Користь для шкіри

Вітамін С, що міститься в мандаринах, покращує еластичність шкіри та допомагає їй виглядати сяючою.

Популярні новини зараз

У вас є 7 днів - і без виправдань: ТЦК нагадали, що обов'язково треба зробити тим, у кого є відстрочка чи бронь

Пенсіонери можуть вимагати перерахунок: кому підвищать виплати на 1000 грн

Нечесна індексація: чому пенсіонери отримують менше, ніж повинні

ПФУ ходитиме з перевірками по домівках: за що можуть скасувати субсидію
Показати ще

Зміцнення кісток

Ці фрукти багаті кальцієм та мінералами, які сприяють міцності кісток. Завдяки фруктовій кислоті організм краще засвоює корисні речовини.

Допомога у схудненні

Речовина нобілетин, що є в білих волокнах мандаринів, прискорює спалювання жиру. Тож, залишайте ці волокна під час вживання.

Сильний імунітет

Вітамін С у мандаринах зміцнює імунну систему та допомагає запобігти застудам.

Нагадаємо, у пані міністерки виявили фобію на банани: всі приміщення мають бути "чистими" від фрукта

Раніше ми писали про те, що холестерин та проблеми із серцем більше не потурбують: неймовірна дія журавлинного соку

Крім того, Знай.ua повідомляв, український захисник висловився про незадовільну роботу Держоператора тилу на чолі з Жумаділовим