Зима – это не только время теплой одежды и уютных вечеров, но сезон любимых мандаринов, которые становятся символом новогодних праздников. Эти сочные цитрусовые не только радуют своим ароматом и вкусом, но и приносят много пользы для здоровья.
Мандарины – настоящий суперпродукт, помогающий поддерживать иммунитет, улучшает состояние кожи, укрепляет кости и даже способствует похудению, пишет британское издание Fitforfun.

Удобный перекус

Мандарины легко чистятся и прекрасно подходят как перекус днем ​​или вечерние посиделки. Они низкокалорийны, поэтому их можно есть без страха набрать лишние килограммы.

Мандарины. Фото: скрин youtube

Польза для кожи

Содержащийся в мандаринах витамин С улучшает эластичность кожи и помогает ей выглядеть сияющей.

Популярные статьи сейчас

Пенсии, субсидии и новые виды помощи: что будет с соцвыплатами в 2026 году

Украинцам дали всего 60 дней: кого отключат от газа и что нужно делать немедленно

Главное за 6 декабря: ТЦК гребут тяжело-больных, тарифы вырастут в 2026, а ПриватБанк срезает лимит пенсионерам

Как защитить окна от взрывной волны: бюджетный лайфхак от украинки
Показать еще

Укрепление костей

Эти фрукты богаты кальцием и минералами, способствующими прочности костей. Благодаря фруктовой кислоте организм лучше усваивает полезные вещества.

Помощь в похудении

Вещество нобилетин, содержащееся в белых мандариновых волокнах, ускоряет сжигание жира. Поэтому оставляйте эти волокна при употреблении.

Сильный иммунитет

Витамин С в мандаринах укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить простуды.

Напомним, у госпожи министерши обнаружили фобию на бананы: все помещения должны быть "чистыми" от фрукта

Раньше мы писали о том, что холестерин и проблемы с сердцем больше не беспокоят: невероятное действие клюквенного сока

Кроме того, Знай.ua сообщал, что украинский защитник высказался о неудовлетворительной работе Госоператора тыла во главе с Жумаделовым