Журавлинний сік є справжнім еліксиром для жінок за 50. За словами лікарів, регулярне вживання цього соку може значно поліпшити здоров'я, зокрема допомогти захиститися від хронічних хвороб і передчасного старіння.
Журавлина багата антиоксидантами, які борються з вільними радикалами та зміцнюють імунітет, а ще вона позитивно впливає на здоров'я серця та сечовивідних шляхів- пише HealthDigest.
Жінкам після 50-ти особливо важливо підтримувати баланс між вільними радикалами й антиоксидантами, адже з віком тіло стає більш вразливим до окислювального стресу, що шкодить клітинам, тканинам та органам, сприяючи розвитку серцево-судинних захворювань, раку і навіть хвороби Альцгеймера. Щоб уникнути таких наслідків, дієтологи радять додати до раціону саме несолодкий журавлинний сік, або, за потреби, приймати добавки з журавлини.
Особливо журавлинний сік допомагає контролювати рівень холестерину, що є важливим для профілактики хвороб серця — головної причини смертності серед жінок. З досліджень відомо, що регулярне вживання соку покращує кровообіг та зменшує запалення завдяки зниженню окислювального стресу. Це особливо важливо для жінок у період менопаузи та постменопаузи, коли організм переживає значні зміни.
Магнітні бурі вдарять з новою силою: кава та алкоголь – під забороною
Дітям дадуть по 3000 гривень до Дня Святого Миколая: як отримати виплату
Працівники ТЦК звернулися до чоловіків з важливим проханням
Мобілізація змінює фокус: кому з українців 50+ років час готуватись до армії
До того ж, журавлина корисна не лише у вигляді соку, додати в раціон сушену журавлину чи навіть журавлинні капсули — також хороший варіант. Важливо обирати несолодкий варіант соку, аби уникнути надлишку цукру. Отже, журавлина — не просто ягода, а природний помічник для підтримки здоров’я в будь-якому віці, а особливо після 50-ти.
Раніше ми повідомляли, які напої підтримують ваші нирки?
Ефективний рейепт детокс-напою з простих інгридієнтів- детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, які фрукти потрібно їсти кожному українцю взимку?