Виноград - джерело безлічі вітамінів та корисних речовин. Експерти радять з'їдати від 150 до 250 грамів на день і називають кілька причин, чому виноград повинен бути в раціоні. Про це пише портал ua-novosti.
Виноград містить багато мінералів, зокрема кальцію, калію, магнію. Отже, він дуже корисний для кісток та зубів, оскільки всі ці речовини зміцнюють їх.
У ягодах цієї рослини є антиоксидантні компоненти, які допомагають підтримувати в нормі рівень холестерину та знижують кров'яний тиск. Виноград знижує ризик серцевих нападів, оскільки його вживання збільшує у крові вміст оксиду азоту, який дає утворюватися згусткам крові.
Вітаміни А, Е, К і природні олії, які містяться в кісточках винограду, здатні надавати омолоджуючий ефект на шкіру.
Оновлення даних через додаток "Резерв+": повна інструкція
Ви подивитесь на лічильники і не повірите очам: як прибрати кілька кубів до кінця місяця без порушень
Таких цін не бачили давно: скільки доведеться заплатити за курячі та перепелині яйця
Друг президента Зеленського Жека Кошовий зізнався, як "виживає" на 2 тисячі баксів у місяць
У ягодах винограду є клітковина, яка позитивно впливає на шлунок та кишечник, зокрема покращує травлення. Також рослина може діяти як природне проносне.
Виноград здатний знімати нервову напругу, а також відновлювати енергію та захищати від стресу. Такий ефект досягається завдяки вітамінам А, С, В6 та фолатам, а також мінералам, які в ньому містяться.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше портал Знай повідомляв, цю кашу порівнюють з отрутою: чому популярна страва несе загрозу здоров'ю людини.
Також наш портал інформував, цей фруктовий сік може угробити ваше здоров'я: коли корисний продукт перетворюється на отруту.
Крім того, ми писали, вчені назвали спецію, яка уповільнює старіння: додавайте пару щіпок до страви щодня.