Лікар Комаровський, який допомагає молодим батькам та їх абусям ростити дітей, цього разу торкнувся не менш важливого питання - жіночого здоров'я.
Про те, як мінімізувати ризики захворювання, розповів відомий лікар на сторінці в Instagram.
Читай Знай.ua в оновленому чаті Viber! Приєднуйтесь!
Комаровський наочно показав, які фактори можуть негативно впливати на здоров'я жінки.
Який стаж не зарахують до пенсії: роки роботи просто викинуть
Подачу газу тимчасово припинять: газовики попереджають українців про ремонтні роботи до кінця листопада
Приємна несподіванка: в Україні почали знижуватись ціни на деякі овочі
Податкова перевіряє українців за кордоном: що вже відомо
Що рекомендує Комаровський в якості профілактики захворіти на рак молочної залози:
- Потрібно слідкувати за вагою. Не переїдати та не сидіти на шкідливих дієтах.
- Регулярно займатися спортом. Навіть якщо на це немає часу чи бажання, фізичні навантаження мають бути присутні щодня.
- Повноцінний сон. Потрібно добре впати щодня.
- Позбутися шкідливих звичок, якщо вони є (алкоголь, куріння).
- Грудне годування. Це природна функція цього органу, і йе також позитивно впливає на жіноче здоров'я.
Нагадаємо, учені впевнені, що хороший сон - це запорука здоров'я всього організму. В сучасному ритмі життя не завжди вдається заснути тоді, коли потрібно і хочеться. Ми підготували кілька порад, які допоможуть вам поринути у сон якомога швидше.
Як повідомляв портал Знай.ua їжа часто буває джерелом проблем.
Також портал Знай.ua писав, що Комаровський розповів, якими ягодами можна підгодовувати немовлят.