Американські фізіологи знайшли новий метод схуднення. Замість боротьби з жировим прошарком потрібно зосередитися на зміцненні м'язів.
Тим, хто бореться із зайвою вагою, при схудненні не обов'язково зосереджуватися на позбавленні від жиру. Фізіологи знайшли новий спосіб боротьби із зайвими кілограмами, пише СоцПортал.
Читай Знай.ua у оновленому чаті Viber! Приєднуйтесь!
Вчені вважають, що необхідно зосередитися на зміцненні м'язів, а не на боротьбі з жиром. Хороша м'язова маса запобігає ризику розвитку діабету і серцево-судинних захворювань.
Крім того, стан м'язів впливає на процес роботи над зниженням жирової маси, наприклад, ускладнюючи його або роблячи неефективним.
За переказ дружині можуть оштрафувати: українців суворо попередили
Пенсіонерів поставлять перед вибором: у кого заберуть пенсію
Пенсіонерам з травня додадуть 1038 гривень
Штрафи за скважини та колодязі: суми виростуть в рази
За словами вчених, в боротьбі із зайвою вагою важливу роль також відіграють генетика, спосіб життя і харчування конкретної людини.
Нагадаємо, дієтологи склали шпаргалку для тих, що худнуть і показали, як виглядають 100 калорій у вигляді горіхів, фруктів і овочів.
Як повідомляв портал Знай.ua, відома дієтолог показала, якою повинна бути порція їжі здорової людини
Також Знай.ua писав, названо вид алкоголю, який допомагає скинути вагу