Американские физиологи нашли новый метод похудения. Вместо борьбы с жировой прослойкой нужно сосредоточиться на укреплении мышц.
Тем, кто борется с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Физиологи нашли новый способ борьбы с лишними килограммами, пишет СоцПортал.
Читай Знай.ua в обновленном чате Viber! Присоединяйтесь!
Ученые считают, что необходимо сосредоточиться на укреплении мышц, а не на борьбе с жиром. Хорошая мышечная масса предотвращает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, например, усложняя его или делая неэффективным.
ПриватБанк установил ограничения в банкоматах: какие лимиты действуют
Один клик и денег нет: ПриватБанк предупредил о новой угрозе
Новые правила снятия наличных: ПриватБанк сообщил об ограничениях
Пенсионерам начали поступать две выплаты в месяц
По словам ученых, в борьбе с лишним весом немаловажную роль также играют наследственность, образ жизни и питания конкретного человека.
Напомним, диетологи составили шпаргалку для худеющих и показали, как выглядят 100 калорий в виде орехов, фруктов и овощей.
Как сообщал портал Знай.ua известная диетолог показала, какой должна быть порция еды здорового человека
Также Знай.ua писал, назван вид алкоголя, который помогает сбросить вес