Надмірна кількість вітаміну А в організмі може призвести до витончення кісток".
До такого висновку прийшли дослідники з Гетеборзького університету після обстеження на мишах в лабораторних умовах, пише The Medical News Today.
Експеримент показав, що восьмиденний курс надмірних доз вітаміну А зменшив товщину кісток у мишей. Якщо курс тривав більше 10 тижнів, то скелетна структура гризунів ставала крихкою.
Українські пенсіонери отримають доплати за стаж: у кого зростуть виплати вже цього літа
Кіт випадково спалив будинок і його відправили працювати, щоб відшкодувати збитки
Українським родинам виплатять 10800 грн: як подати заявку
Відмова може бути вигідною: українцям пояснили переваги
В майбутньому команда дослідників сподівається з'ясувати, чи може надмірне вживання ретинолу також впливати на ріст кісток, пов'язані з фізичними навантаженнями, а також дізнатися наслідки передозування у більш старих мишей.
"Надмірне споживання вітаміну А може стати більш серйозною проблемою, так як багато людей тепер приймають вітамінні добавки", — заявляє один з авторів дослідження Ульф Лернер (Ulf Lerner).
Вітамін А міститься в моркві, солодкому картоплі, яловичої печінки, лососі і кілька молочних продуктах.
Здорова збалансована дієта гарантує необхідну норму ретинолу для організму людини. Потреба в ньому залежить від віку та інших факторів.
Наприклад, половина чашки сирої моркви містить близько 573 мкг RAE, а 85 грам обсмаженої яловичини — 6 582 мгк RAE, згідно NIH.
Нагадаємо, прийом вітаміну D зміцнює кістки і не перешкоджає переломів.
Як повідомляв портал "Знай.uа" нічна робота збільшує ризик виникнення раку грудей у жінок.
Також "Знай.uа" писав, що м'ясні напівфабрикати і оброблене м'ясо збільшують ризик виникнення раку молочної залози у жінок.