Чрезмерное количество витамина А в организме может привести к деминерализации костей.
К такому выводу пришли исследователи из Гётеборгского университета после обследования на мышах в лабораторных условиях, пишет The Medical News Today.
Эксперимент показал, что восьмидневный курс чрезмерных доз витамина А уменьшил толщину костей у мышей. Если курс длился больше 10 недель, то скелетная структура грызунов становилась хрупкой.
ПриватБанк обратился к владельцам пенсионных карт: как избежать задержек с выплатами
Платежки за май не порадуют: поставщик газа повысил тариф
Отказ может быть выгодным: украинцам объяснили преимущества
Почему в СССР строили 5- и 9-этажки - вы даже не догадываетесь, в чем "секрет"
В будущем команда исследователей надеется выяснить, может ли чрезмерное употребление ретинола также влиять на рост костей, связанных с физическими нагрузками, а также узнать последствия передозировки у более старых мышей.
"Избыточное потребление витамина А может стать все более серьезной проблемой, так как многие люди теперь принимают витаминные добавки", — заявляет один из авторов исследования Ульф Лернер (Ulf Lerner).
Витамин А содержится в моркови, сладком картофеле, говяжьей печени, лососе и несколько молочных продуктах.
Сбалансированная здоровая диета гарантирует необходимую норму ретинола для организма человека. Потребность в нем зависит от возраста и других факторов.
Например, половина чашки сырой моркови содержит около 573 мкг RAE, а 85 грамм обжаренной говядины — 6 582 мгк RAE, согласно NIH.
Напомним, прием витамина D не укрепляет кости и не препятствует переломам.
Как сообщал портал "Знай.ua", ночная работа увеличивает риски возникновения рака груди у женщин.
Также "Знай.ua" писал, что мясные полуфабрикаты и обработанное мясо увеличивают риск возникновения рака молочной железы у женщин.