Співачка Адель, яку часто критикували за надмірну вагу, нещодавно здивувала шанувальників новим образом - британська зірка опублікувала фото, на якому виглядає на кілька розмірів худішоюо.
Адель завжди була дівчиною в тілі, хоча це аніскільки не заважало їй побудувати успішну кар'єру. Однак, як стверджують близько до неї джерела, після розлучення зірка переглянула своє ставлекння до харчування і стосунки зі спортом. Співачка вирішила взяти себе в руки і помітно схудла. За повідомленням західних ЗМІ, їй вдалося скинути 20 зайвих кілограмів!
Допомогли їй так помітно скинути вагу два фактора - заняття пілатесом і сіртфуд-дієта.
Про користь пілатесу знають всі, а от сіртфуд-дієта наразі не така відома. Її авторами є дипломовані нутриціологи Ейдан Гоггинс і Глен Маттеї, які побудували цю систему харчування на додаванні рослинних продуктів, що активують спалювання жиру за рахунок виділення такого ферменту як сиртуїн.
Боржникам за комуналку приготували болісне випробування: юрист розповів, до чого готуватися
"Росія може навіть...": коли закінчиться війна на думку математиків, тарологів та віщунів
Хліб, молоко, м'ясо та навіть яйця: в Україну несеться різке подорожчання на важливі продукти
Українцям 60+ нададуть грошову допомогу, можна запросити рідних: як подати заявку
Сиртуїн називають геном худорлявості, оскільки він притупляє апетит. Багато вчених вже давно говорять про те, що саме сиртуїн допомагає організму боротися зі стресом, запускає антіейдж-процеси в організмі і навіть відповідає за тривалість життя.
Цей фермент неможливо отримати ззовні, але можна організм "змусити"його виробляти, вживаючи деякі продукти. Провівши дослідження, Гоггинс і Матті з'ясовували, що на це здатні продукти, багаті на поліфеноли, а також гречана крупа, червона цибуля, чорний шоколад, чилі, селера, оливкова олія, кава, фініки, капустка калі, зелений чай або матчу, петрушка, рукола , цикорій, фініки, темні ягоди, волоські горіхи, куркума і червоне вино. При цьому експертит відзначають, що частина з цих продуктів запобігає утворенню жирових відкладень, а інша частина при поєднанні з фізичними навантаженнями активізує спалювання вже наявних.
До слова, серед шанувальників цієї дієти є принц Гаррі і Піппа Міддлтон.
Зміни у зовнішності Адель першими змогли оцінити гості голлівудської вечірки на честь дня народження репера Дрейка. На захід Адель прийшла у чорній оксамитовій сукні з оголеними плечима. Співачка просто приголомшила присутніх своїм зовнішнім виглядом.