Как известно, организм человек устроен довольно странным образом и иногда заранее может сообщить о проблемах со здоровьем, которыми люди обычно попросту пренебрегают. Так, медики назвали ряд важных сигналов, которые можно расценивать, как клич о помощи собственного организма.
Сухость кожи
В организме не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительное масло.
Ломкость волос и ногтей
В организме не хватает витаминов группы В и кальция. Их много в пророщенных зернах, кашах, цельном хлебе.
Подорожает не только электроэнергия: коммуналка станет неподъемной ношей
Украинские пенсионеры получат доплаты за стаж: у кого возрастут выплаты уже этим летом
Кот случайно сжег дом и его отправили работать, чтобы возместить ущерб
Змеи пошли в атаку на украинцев: как предотвратить укусы и существует ли эффективный антидот
Кровоточивость десен
В организме наблюдается нехватка витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
Плохой сон и раздражительность
Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастилы, черносливе и свекле.
Судороги по ночам
Это говорит о недостатке магния и калия.
Гусиная кожа на локтях
Не хватает витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
Хочется очень соленого
В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.
Хочется сладкого
Есть вероятность нервного истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка - глюкоза. В таком случае лучше употреблять мед или горький шоколад.
Хочется погрызть семечки
В организме не хватает антиоксидантов.
Хочется кислого
Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.
Хочется морепродуктов
Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное.
Напомним, мини-огород на балконе – выращивание редиса на весенний салат без дачи и грядки. Идеально для балкона подходят сорта со средней величиной плодов и очень раннего срока созревания.
Как сообщал портал "Знай.uа", снижает вес, поддерживает норму витамина С и не только — чудодейственные свойства воды с лимоном. Диетологи рекомендуют с утра натощак выпивать стакан чистой воды с лимонным соком
Также Знай.uа" писал, не один, но дома — эти лайфхаки помогут не сойти с ума, работая дистанционно Как эффективно работать из дома во время изоляции