Багато хто пов'язує погуршення самопочуття із впливом погодних умов. Але лікар Юрій Габорець у своєму блозі у соцмережі TikTok попереджає, що якщо у вас паморочиться голова через зміну погоди або ви раптово почали почуватись гірше, не поспішайте звинувачувати лише погодні умови.
За його словами, погода є тільки спусковим механізмом. Вона може активувати симптоми, але не є їхньою причиною.
Часто причини приховані в організмі. Це можуть бути:
- стрибки артеріального тиску;
- спазми судин;
- зневоднення чи перевтома;
- дефіцит заліза.
Лікар порадив, що можна зробити просто зараз, коли ви відчуваєте погіршення самопочуття:
Мобілізацію різко посилили: збільшують групи ТЦК
Гроші на картки прийдуть автоматично: хто отримає від 800 до 1500 грн
В Україні встановили тарифи на світло та газ з 1 червня
Українцям підвищать пенсії на 25%
- випийте склянку води;
- сядьте чи ляжте на 5–10 хвилин, щоб розслабитись;
- виміряйте артеріальний тиск.
Якщо це разове явище, нічого страшного немає. Але якщо такі симптоми виникають регулярно, важливо звернути увагу на базові показники здоров'я: рівень гемоглобіну, феритину, глюкози в крові, а також стан щитоподібної залози.
Юрій Габорець підкреслив, що часто нам здається, що все через погоду, але насправді це організм подає сигнали про допомогу.
"Бережіть свої судини - вони визначають, як ви переживаєте будь-яку погоду", - закликав він.
Раніше портал Знай писав, що неправильне взуття може шкодити стопам: фізіотерапевт попередив про ризики для здоров'я ніг.
Крім того, ми повідомляли, як коливання температури впливають на наше самопочуття: лікарка пояснила, як полегшити свій стан.
Також портал інформувавпро загрозу нової пандемії: планету може захопити смертельний хантавірус