Потрібно випити після вечері: напій, який знімає тяжкість у шлунку

Після ситної вечері чашка м’ятного чаю може стати простим способом підтримати роботу травної системи. М’ята сприяє розслабленню м’язів ШКТ і допомагає зменшити відчуття тяжкості після їжі, повідомляє Eating Well.

Розслаблює травний тракт

Однією з головних причин, чому м’ятний чай корисний для травлення, є його здатність розслабляти м’язи травної системи. М’ята містить ментол - натуральний релаксант гладкої мускулатури, який знижує спазми та дискомфорт.

Після прийому їжі м’язи шлунка та кишечника скорочуються, просуваючи їжу по ШКТ. Якщо ці скорочення надто інтенсивні або нескоординовані, можуть виникати спазми, дискомфорт і тяжкість у животі.

М’ята перцева допомагає зменшити це, блокуючи кальцієві канали в м’язах травного тракту. В результаті м’язи розслабляються, а спазми стають менш відчутними.

Знижує нудоту

М’ятний чай може мати протиблювотний ефект, що допомагає полегшити нудоту та зменшити ризик блювання.

Чай не містить кофеїну і м’яко впливає на шлунок, тому він стає заспокійливим варіантом після вечері, особливо якщо з’являється відчуття дискомфорту або легкої нудоти.

Заспокоює та підтримує травлення

Стрес і тривога можуть порушувати роботу кишечника, впливаючи на моторику, чутливість і імунну функцію, що посилює такі симптоми, як здуття, дискомфорт і нудота.

Відомо, що м’ята сприяє відчуттю спокою, а це, у свою чергу, може позитивно впливати на травлення та зменшувати прояви симптомів, викликаних стресом.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря та прирівнюватися до нього. Перед прийняттям рішень обов’язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до спеціаліста.

• Раніше ми писали, чому на рак страждають найбільше мільйони.
• "Знай" також передавав про 3 хвороби після першого тепла: лікар розповів, що найчастіше винні ми самі.
• Крім того, повідомлялося, що глобальне потепління вбиває сотні тисяч людей щороку.