Друзі, рідні чи кохані: як спілкування з поганими людьми прискорює старіння

Негативні люди поруч можуть впливати на старіння організму сильніше, ніж здається на перший погляд.

Дослідження показало, що постійний стрес від спілкування здатен буквально "додавати" роки, пише ScienceAlert.

Вчені звернули увагу на людей, яких назвали "hasslers" — тих, хто регулярно створює напруження. Саме такі зв’язки можуть діяти як хронічний стрес. Якщо короткий стрес допомагає адаптуватися, то тривалий — виснажує і шкодить здоров’ю.

Учасників просили назвати людей зі свого оточення та окремо вказати тих, хто постійно викликає негатив. Далі дослідники перевіряли біологічний вік через аналізи.

"Кожна така людина у колі спілкування може прискорювати старіння приблизно на дев’ять місяців" — Як пояснюють автори.

При цьому майже третина учасників мала хоча б одного такого знайомого, а кожен десятий — кількох. Найсильніший ефект виявили у сімейних стосунках. Причина проста — від родини складніше дистанціюватися, ніж від друзів.

Цікаво, що не всі складні зв’язки однакові. Наприклад, у парах конфлікти часто поєднуються з підтримкою, тому їхній вплив не такий критичний. А ось стосунки з батьками чи дітьми частіше створюють тривалий тиск.

Водночас дослідники наголошують, що не все так однозначно. Можливий і зворотний ефект — гірше самопочуття може робити людину більш дратівливою. Також роль відіграє депресія, яка впливає і на здоров’я, і на сприйняття людей.

"Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця"

Раніше ми повідомляли, стосунки на відстані: як зберегти кохання та пристрасть?

Спілкування з токсичними людьми прискорює старіння - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, танці, ходьба та пазли: які хобі після 50 років допомагають зберегти здоров'я?