Існує хибна думка, ніби при тривалому стажі куріння вже немає сенсу кидати цю шкідливу звичку, бо здоров'я змінити не вийде.
Однак насправді ніколи не пізно позбавитися тютюнової залежності, адже організм починає відновлюватися вже з перших хвилин.
За даними Центру громадського здоров'я, ось що відбувається після останньої викуреної сигарети – вже через 20 хвилин у вашому організмі нормалізується тиск та пульс; через 12 годин у крові буде знижено рівень чадного газу, а через два дні зникне нікотин.
Найголовніша подія відбудеться за рік. Тоді ризик смерті від серцево-судинних захворювань буде зменшено вдвічі.
У 2026 році залишитесь без квартири: чиє право власності оскаржать
Банки отримали нові повноваження: рахунок закриють без пояснень
Від 1200 грн і більше: хто має право на надбавку до пенсії
Ухилянтів більше не візьмуть на роботу: роботодавців змусять перевіряти
Тож безпечного рівня куріння не існує. Шкода завдають як звичайні сигарети, і їх альтернативи, навіть якщо вживати іноді.
Адже ця шкідлива звичка може спричинити чимало небезпечних хвороб, серед яких рак, серцеві напади та інсульти, хвороби дихальних шляхів, безпліддя тощо.
Пасивне куріння також небезпечне. До того ж батьки, що палять, підвищують ризик тютюнової залежності у своїх дітей у 7 разів!
Отже, кинути курити варто у будь-якому віці заради власного здоров'я та майбутніх поколінь. Адже організм ніколи не пізно почати очищати від тютюнової отрути!
Нагадаємо, що спимо і молодіємо: як нічний відпочинок допоможе позбутися зморшок і коли потрібно прокидатися.
Раніше ми повідомляли, що можна пити без шкоди здоров'ю? Нові висновки вчених про алкоголь.