Кардіолог розповів про просту ранкову звичку, яка позитивно впливає на серце та організм загалом. Доктор медичних наук Рохіт Вуппулурі щоранку випиває дві великі склянки звичайної води.
Цей ритуал допомагає не лише прокинутися, але й налаштувати тіло на ефективну роботу протягом дня- пише Parade.
Вода грає ключову роль у підтримці балансу електролітів в організмі. Як зазначив Вуппулурі, електроліти потрібні для правильного функціонування серця та стабільності серцевого ритму. Достатня кількість рідини допомагає уникнути звуження кровоносних судин, що може призвести до підвищення артеріального тиску. Недостатнє споживання води збільшує ризик інсульту та серцевих нападів.
Окрім серцево-судинних проблем, нестача рідини негативно впливає на фізичну та розумову активність. Зневоднення може викликати втому, знижувати концентрацію уваги й уповільнювати реакції. Тож, за словами доктора, ранкове споживання води — це простий і доступний спосіб підтримати здоров’я та покращити самопочуття.
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі
Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція
Пенсіонерам приготували доплати: хто отримає надбавку до пенсії понад 2 тисячі гривень
Медики давно наголошують, що регулярне вживання води має стати обов’язковою частиною дня. Це допоможе уникнути багатьох проблем зі здоров’ям, зокрема тих, які пов’язані з роботою серцево-судинної системи. Здається, звичка кардіолога може стати чудовим прикладом для кожного з нас.
Раніше ми повідомляли, кошмари можуть призвести до серцевого нападу, вчені пояснили феномен.
Проблеми із зубами впливають на серце та термін життя- детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, апатія, "танці" серця та психопатія, вчені визначили, що коїть з організмом баночка енергетика.