Головний біль — це стан, який доволі складно "менеджерити", запобігати йому чи боротися з ним. Саме тому доводиться звертати увагу на всі аспекти повсякденного життя, які можуть стати тригерами для чутливих людей. Так, особливий вплив на ризик мігрені і головного болю має дієта — деякі продукти підозрюють у здатності ставати причиною больового синдрому.

Читайте Знай в Google News!

Про це розповідає видання Replyua.net з посиланням на іспанських дієтологів Сандру Бакера і Альваро Санчеса.

В першу чергу, головний біль практично часто викликає сир з блакитною пліснявою — цей продукт містить величезну кількість гістаміну, який погіршує стан хворого. З цієї ж причини дієтологи радять відмовитися від вживання всіх цитрусових. Так само проблемним стане і вживання витриманої й копченої ковбаси.

Ковбаса, скріншот відео

Популярні новини зараз

Українець поскаржився на Monobank через 4 роки довірчих відносин: посеред ночі почали зникати гроші

Головне за ніч: рекордні ціни на продукти, приниження Тіматі від Астаф'євої, чого чекати від курсу долара та втрати ЗСУ

Сергій Притула "розчавив" путіна, як комашку і розклав усе "по поличках": "Ботоксна ср*ка"

Більше не треба стояти у чергах та запасатися: сіль знизилася в ціні, скільки коштує кілограм

Показати ще

Також дієтологи вважають, що люди з частим головним болем повинні відмовитися від вживання продуктів і напоїв, що містять кофеїн. Науково доведено, що більше 3 чашок кави в день стають причиною появи головного болю до вечора. Особливо небезпечно вживати продукти і напої з кофеїном пацієнтам з епізодичною мігренню. Однак різка відмова від кофеїну також може стати причиною болю.

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, раніше доктор Євген Комаровський розповів, як правильно поїти дітей фруктовим соком і з якого віку можна починати вводити його в раціон.

Також Знай.ua повідомляв: Правильне харчування в офісі: як "білим комірцям" не зіпсувати собі здоров'я і життя.