Відомий дієтолог Вікторія Кляуз розповіла, який основний страх відчувають люди, які хочуть скинути кілька зайвих кілограмів. Цим вона поділилася у власному Telegram-каналі.
За словами жінки, питання схуднення для багатьох є великою проблемою, яку складно подолати, адже основні перешкоди з'являються на самому початку шляху. Саме страх є величезним каменем, який перегороджує дорогу до ідеального тіла.
"Не потрібно намагатися зрушити цей камінь або тягнути його за собою. Найдієвіший метод - це просто почати діяти", - каже дієтолог
Також вона додала, що як тільки з'являється така проблема, то необхідно відразу відкинути всі думки про неї і просто діяти.
У ЗСУ попередили про "смертельну зону": яке місто опинилося під загрозою
Штормити буде сильно і неодноразово: Україну в грудні накриє низка магнітних бур - дати
У Польщі запустили нові правила: що зміниться для українців
Можуть і не впустити в Європу: українцям встановили ще одну перешкоду на кордонах
"Шлях до схуднення у кожного індивідуальний і займає різний час. Однак, страх заважає кожному і його необхідно долати, а найкраще це робити дією. Навіть якщо на перший погляд здається, що результатів немає, необхідно продовжувати і тоді трансформація буде не тільки зовнішньої, але і внутрішньої", - каже Кляуз.
Як підкреслила жінка, що переступити страх на початку шляху це найскладніший момент, тому не варто допускати думки, що далі все буде тільки гірше.
Нагадаємо, раніше Аніта Луценко розповіла Знай.uа про повернення на “Зважені та щасливі” і дивну манію українок, коли навіть худі вважають себе товстими.
Також повідомлялося, як схуднути без підрахунку калорій і мук. Корисні поради від фітнес-тренера.
Крім цього, мама 3-х дітей розкрила секрет, як швидко перетворитися і скинути зайву вагу.