Відвідування музеїв, театру, концерту та інших культурних заходів допомагає впоратися з депресією у старості.
Британські вчені стверджують, що літні люди можуть зменшити ризик виникнення афективних розладів на 32 %, просто відвідуючи різні заходи раз на кілька місяців. Щомісячні походи знижують вірогідність на 48 %, повідомляє Medical Xpress.
За словами вчених, культурні походи підвищують фізичну активність і соціалізацію, які захищають від депресії.
Гороскоп на тиждень 19-25 січня для всіх знаків Зодіаку: позбавлення Водоліїв, спокуса Скорпіонів та успіх Овнів
Школярів відправлять на канікули чи переведуть на дистанційку
Рахунки за газ зменшаться: хто зекономить кошти у зимовий період
Школи на паузі, міста в темряві, країна в режимі економії: уряд запускає жорсткий енергетичний план виживання
Відвідування різних заходів знижують стрес і рівень запалення, яке саме по собі пов'язане з афективними розладами.
Більш того, вчені вважають що культурні походи зменшують ймовірність виникнення недоумства, хронічного болю і навіть передчасної смерті.
Тому дослідники настійно рекомендують всім літнім людям не лінуватися відвідувати виставки, концерти, святкові заходи та інші події.
Британські вчені також наголошують, що результати проведеного дослідження враховували вік, стать, стан здоров'я, дохід, рівень освіти, взаємовідносини з сім'єю і друзями, участі в не пов'язаних з мистецтвом соціальних групах та/або фізичних вправ (або відсутності таких).
Нагадаємо, аналіз розміру зіниць дозволяє встановити рівень стрессау людини.
Як повідомляв портал "Знай.uа" японські дослідники з Університету Кагошимы в лабораторних умовах продемонстрували заспокійливі властивості лаванди.
Також "Знай.uа" писав про шість кращих секс-позицій для зняття стресу.