Літні люди, які займаються танцями, рідше отримують серйозні травми через необережность або незграбність.
До такого висновку прийшли дослідники з Токійського міського інституту геронтології після того, як порівняли вплив шістнадцяти різних видів фізичних вправ в якості профілактики інвалідності у літніх жінок, повідомляє Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports
На протязі всього часу спостереження інвалідність з'явилася у 130 учасниць (13 %). Коригування даних показала, що заняття танцями знижують ймовірність травмуючих падінь на 73 %. Інші вправи, за словами авторів, мали незначний вплив.
Жінки на заводи, чоловіки – в окопи: ветеран закликав масштабувати мобілізацію
ПриватБанк попередив про нові тарифи з 1 січня: за що доведеться платити
Обмеження карткових переказів: які ліміти встановлять з нового року
Пенсіонерів позбавлять виплат у 2026 році: що потрібно встигнути зробити
"Заняттями танцями вимагають не тільки почуття рівноваги, сили і витривалості, але і когнітивних здатностей: здатності до адаптації і концентрації в залежності від музики і партнера, артистичності для витонченого і плавного руху в хореографії", — заявив провідний автор дослідження Йосуке Осука (Yosuke Osuka).
Дослідники Університету Сіднея прийшли до такого висновку після того, як вивчили вплив рухливих відеоігор на людей старше 55 років з використанням Nintendo Wii Fit-U.
Їх результати можна порівняти з перевагами, одержуваними в рамках програм, контрольованих фізіотерапевтами.
Як повідомляв портал "Знай.uа", дослідники з Лейпцігського університету в Німеччині визначили типи фізичних вправ, які уповільнюють процеси біологічного старіння.
Також "Знай.uа" писав, чому літнім людям потрібно займатися єдиноборствами.