Пожилые люди, которые занимаются танцами, реже получают серьезные травмы по неосторожности или неловкости.
К такому выводу пришли исследователи из Токийского городского института геронтологии после того, как сравнили влияние шестнадцати различных видов физических упражнений в качестве профилактики инвалидности у пожилых женщин, сообщает Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports
На протяжении всего времени наблюдения инвалидность появилась у 130 участниц (13 %). Корректировка данных показала, что занятия танцами снижают вероятность травмирующих падений на 73 %. Другие упражнения, по словам авторов, оказали незначительное влияние.
Средняя платежка – 6000 грн: украинцев готовят к двойному росту цен на тепло
Тариф может подорожать почти вдвое: коммуналка вывернет карманы украинцам
Отключения света могут увеличиться: какими будут графики в марте
За коммуналку рассчитаетесь квартирой: за какие долги могут выселить
"Занятиями танцами требуют не только чувства равновесия, силы и выносливости, но и когнитивных способностей: способности к адаптации и концентрации в зависимости от музыки и партнера, артистичности для изящного и плавного движения в хореографии", — заявил ведущий автор исследования Йосуке Осука (Yosuke Osuka).
Исследователи Университета Сиднея пришли к такому выводу после того, как изучили влияние подвижных видеоигр на людей старше 55 лет с использованием Nintendo Wii-Fit-U.
Их результаты сопоставимы с преимуществами, получаемыми в рамках программ, контролируемых физиотерапевтами.
Как сообщал портал "Знай.ua", исследователи из Лейпцигского университета в Германии определили типы физических упражнений, которые замедляют процессы биологического старения.
Также "Знай.ua" писал, почему пожилым людям нужно заниматься единоборствами.