Люди, які дотримуються антигіпертензійної дієти, рідше страждають від депресії.
До такого висновку прийшли дослідники з Медичного центру Університету Раша після вивчення вплив DASH-дієти на настрій і поведінку 964 пацієнтів, повідомляє New Atlas.
Дане дослідження тривало шість років, протягом яких лікарі відстежували стан добровольців, а також уважно вивчали, яких дієт дотримуються учасники, включаючи DASH, середземноморську дієту і традиційну західну дієту.
Європі пророкують "пекельну" спеку: що чекає на Україну
Українцям приготували приємний "бонус" до пенсії: хто у черзі на доплати
Екс-командир звернувся до тих, хто шукає багатодітних дружин та бабусь як "страховку": "Є ще один варіант..."
Українським водіям загрожує чималий штраф: через що можна залишитись без грошей у воєнний час
Всі піддослідні були розділені на три групи в залежності від того, наскільки ретельно вони дотримувалися обраної ними дієтою. З'ясувалося, що прихильники DASH-дієти рідше інших груп страждали від депресії.
Автор дослідження Лорел Череян (Laurel Cherian) зазначає, що це всього лише асоціативне спостереження і зовсім не підтверджує, що дієта активно знижує депресію.
Як нездорова дієта може спровокувати депресію ще належить визначити, але загальна користь для здоров'я DASH-дієти не викликає сумнівів. Медики стверджують, що ще багато належить з'ясувати про зв'язки між нашою дієтою, кишечником і психічним здоров'ям.
Нагадаємо, як взаємопов'язані два поширених захворювання — депресія і ожиріння.
Як повідомляв портал "Знай.uа" харчування продуктами з високим вмістом жирів може негативно позначитися на здоров'ї трьох наступних поколінь.
Також "Знай.uа" писав, що американські медики встановили, що голод надає омолоджуючий ефект.