Британські вчені стверджують, що вегетаріанська дієта може значно підвищити настрій та допомагти людині відчути себе щасливішою.
Професор Анастасіос Тумпанакіс з Лондонського університету разом зі своєю колегою Катариною Кос з Університету Ексетера розповіли про унікальну дієту, яка робить людей життєрадісними та по-справжньому щасливими.
Крім того, фахівці зазначають, що вегетаріанська низькокалорійна дієта допомогла хворим на цукровий діабет майже в три рази знизити рівень цукру в крові.
Результати цього дослідження були опубліковані в науковому журналі BMJ Open Diabetes Research and Care.
Комунальники готуються запровадити новий тариф: яка платіжка збільшиться майже на 40%
"Працював усе життя, а користі - нуль": чи можуть українські пенсіонери продати свій стаж
"Газмережі" просять встигнути до 20 травня: що потрібно зробити всім побутовим споживачам
Крутіший за Audi та BMW: український преміум кар Leleka підкорив серця автолюбителів
З настанням холодів важливо звертати більше уваги на кількість і якість жирів у харчуванні, які виконують безліч функцій в організмі людини.
Про це розповіла дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці у Facebook.
Зокрема, вона розповіла, що правильне харчування та вживання жирів у щоденному раціоні значно псують фігуру - звичайний міф. Проте вона відразу ж додала, що організм людини так чи інакше потребує жирів, проте важливо не переборщити з їх вживанням.
Так, варто відзначити, що близько третини щоденних калорій, які потрапляють в організм людини повинні надходити з жирами. На 1 кг ваги людини нормальної комплекції це складе близько 1 граму жиру. Тобто вчені розповіли, що норма становить не більше 60-70 грамів жиру щодня.
Як повідомляв портал "Знай.ua", стало відомо, що здорове харчування проти фаст-фуду: міфи, про які ніколи не розкаже навіть Супрун.
Також "Знай.ua" писав, про правила харчування під час великого посту.