Не завжди дорожче — значить якісніше і корисніше. Ці нібито здорові продукти можуть завдати огранизму непоправної шкоди. Про це читайте в матеріалі Clutch.
Готові сніданки
Мова піде про мюслі і пластіві, від яких більше шкоди, ніж користі. У них не тільки міститься просто неймовірна кількість цукру, вони ще й переповнені канцерогенами та ароматизаторами.
Замість того, щоб їсти таку отруту, краще встати трохи раніше і зварити повноцінну кашу. Самостійно додавши в неї мед, фрукти і горіхи ви зробите сніданок, який наповнить вас енергією на цілий день.
ПриватБанк зарахує на карти українців від 250 до 25 000 гривень: кому пощастить
По ваші лічильники скоро прийдуть: що потрібно зробити, якщо незнайомці вже на порозі
Залишать останню сорочку: які речі не будуть вилучати в ухилянтів-боржників
"Працював усе життя, а користі - нуль": чи можуть українські пенсіонери продати свій стаж
Фітнес-хліб
Йогурти
Йогурт з наповнювачами важко назвати корисним, він майже не насичує, але зате містить величезну кількість цукру. Краще замінити йогурти на кефір або ряжанку. При бажанні і зовсім можна приготувати йогурт самостійно, купивши закваску.
Стерилізоване молоко
Так, таке молоко довше зберігається, але при цьому по корисним властивостям воно пусте. Набагато краще буде купити звичайне пастеризоване молоко і прокип'ятити його.
Червоне м'ясо
Пакетовані соки
Пакетовані соки - це суцільні консерванти, ароматизатори. Краще віддати перевагу свіжим овочам і фруктам, а по можливості — фрешам.
Раніше Знай.uа повідомляв, що харчові добавки можуть містити небезпечні інгредієнти.
Також Знай.ua писав, що за останні п'ять років українці в середньому стали їсти на 6 кілограмів продуктів менше щомісяця.