Подумайте двічі, перш ніж додавати кетчуп до улюблених м'ясних страв і гарнірів.
Ведучий лікар і генетик з Кембрижского університету Джайлс Йео (Giles Yeo) попереджає, що одна порція кетчуп містить близько 7 зайвих калорій, що можуть істотно відбитися на вашій талії, пише Daily Mail.
"15 кг ваги, накопиченої за 30 років складає близько 75 000 калорій — або 2500 додаткових калорій на рік для чоловіка. Якщо ви проведете найпростіші математичні обчислення, то побачите, що додаткові сім калорій щодня протягом 30 років — достатньо, щоб набрати зайві 50 кілограм", — заявляє професор Йео.
Діставайте велосипеди: перевізники готуються підняти ціни на проїзд відразу на третину
Хліб, молоко, м'ясо та навіть яйця: в Україну несеться різке подорожчання на важливі продукти
Борги анулюють: українцям дали новий шанс у важкі часи
Часу залишилось обмаль: треба встигнути зробити це з трудовими книжками
Та навіть невелика порція кетчупу та інших соусів призводить до повільного і непомітного ожиріння в комплексі з іншою шкідливою їжею, до якої традиційно пропонуються томатні солодкі соуси.
Справа в тому, пояснює лікар, коли ми стаємо старше, метаболізм сповільнюється, і швидкість, з якою організм спалює отриману енергію з їжі, сповільнюється, приводячи до накопичення зайвих калорій.
За словами експерта, наша схильність до повноти обумовлена еволюційними потребою зберігати жир для виживання в нелегкі часи.
Медик рекомендує людям, які намагаються скинути вагу, дотримуватися дієти з високим вмістом білка або середземноморської дієти.
Як повідомляв портал "Знай.ua", любителі фастфуду частіше за інших страждають від депресії.
Також "Знай.uа" писав, що відмова від фастфуду викликає абстинентний синдром, схожий на той, що виникає після припинення прийому наркотиків.