Забудьте про заспокійливе: ці продукти зроблять з вас Будду

Вживання продуктів в сирому вигляді знижує рівень тривоги в організмі.Такі результати дослідження новозеландських вчених з Університету Отаго, пише 24tv.

Вчені залучили до дослідження людей у віці від 18 до 25 років. Аналізували їх фізичне і психологічне здоров'я. Вчені враховували раціон добровольців, фізичну активність і соціально-економічний статус.

Виявилося, що люди, які вживають в їжу більше сирих продуктів, не страждають від неспокою. Такі продукти добре впливають на психічне благополуччя.

Краще всього на психічний стан впливає вживання ягід, огірків, ківі, моркви, бананів, яблук, цитрусових, салату, грибів, селери, капусти і червоної цибулі.

Як раніше повідомляв портал "Знай.uа", кожен чоловік мріє не відчувати проблем з ерекцією, однак з віком підтримувати чоловіче здоров'я стає набагато важче. Фахівці кажуть, що при виникненні таких проблем варто звернутися до лікаря. Також експерти назвали продукти, які впливають на ерекцію.

Першим у списку стоїть пиво, яке порушує гормональний баланс в організмі. Пивний живіт – це не гордість, а перша ознака зниження рівня тестостерону і вироблення гормону.

Нагадаємо, багато продуктів в сирому вигляді містять в рази більше вітамінів і мікроелементів, ніж в обробленому. Про це знає практично кожен. Проте вчені попереджають, що деякі термічно необроблені продукти можуть нашкодити вашому здоров'ю.

Деколи в рослинах містяться деякі токсини, які відлякують шкідників, але в той же час при вживанні їх людиною можуть викликати у неї деякі розлади травного тракту.

Зазначимо, дієтолог Яна Айсонова створила список продуктів, якими краще не починати свій ранок. Сніданок – один з найважливіших прийомів їжі, тому варто уважно ставитися до підбору продуктів, вживаних вранці. Твоїй увазі список того, що краще не їсти в ранній час. Наша травна система першим ділом очікує від нас воду кімнатної температури, а краще – теплу.