Забудьте об успокоительном: эти продукты сделают из вас Будду

Употребление продуктов в сыром виде снижает уровень тревоги в организме.Таковы результаты исследования новозеландских ученых из Университета Отаго, пишет 24tv.

Ученые привлекли к исследованию людей в возрасте от 18 до 25 лет. Анализировали их физическое и психологическое здоровье. Ученые учитывали рацион добровольцев, физическую активность и социально-экономический статус.

Оказалось, что люди, которые употребляют в пищу больше сырых продуктов, не страдают так от беспокойства. Такие продукты хорошо влияют на психическое благополучие.

Лучше всего на психическое состояние влияет употребление ягод, огурцов, киви, моркови, бананов, яблок, цитрусовых, салата, грибов, сельдерея, капусты и красного лука.

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", каждый мужчина мечтает не испытывать проблем с эрекцией, однако с возрастом поддерживать мужское здоровье становится намного труднее. Специалисты говорят, что при возникновении таких проблем стоит обратиться к врачу. Также эксперты назвали продукты, которые влияют на эрекцию.

Первым в списке стоит пиво, которое нарушает гормональный баланс в организме. Пивной живот – это не гордость, а первый признак снижения уровня тестостерона и выработки женского гормона.

Напомним, многие продукты в сыром виде содержат в разы больше витаминов и микроэлементов, чем в обработанном. Об этом знает практически каждый. Однако ученые предупреждают, что некоторые термически необработанные продукты могут навредить вашему здоровью.

Порой в растениях содержатся некоторые токсины, которые отпугивают вредителей, но в то же время при употреблении их человеком могут вызвать у него некоторые расстройства пищеварительного тракта.

Отметим, диетолог Яна Айсонова создала список продуктов, которыми лучше не начинать свое утро. Завтрак – один из самых важных приемов пищи, поэтому стоит внимательно относиться к подбору продуктов, употребляемых утром. К твоему внимаю список того, что лучше не есть в раннее время. Наша пищеварительная система первым делом ожидает от нас воду комнатной температуры, а лучше – теплую.