1. Вести машину. Коли зосереджуєшся на дорозі, тривожним думкам не залишається місця в голові.
2. Слухати аудіокниги та подкасти. Фокусуючись на історії і голосі оповідача, відволікаєшся від хвилюючих питань.
3. Зайняти руки. Варто мати під рукою заспокійливу іграшку або брелок — щось, що можна смикати в тривожні моменти.
Надіються всі, але мало хто відчує: чого чекати від індексації пенсій у 2025 році
Перевірки від газовиків вийшли на новий рівень: українцям розповіли про документ, який треба підписати
Податкова перевіряє українців за кордоном: що вже відомо
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
4. Включити важку музику. Швидкі і гучні рок-мелодії заглушають негативні думки в голові.
5. Подумки оточити себе стіною білого захисного світла. І дати їй установку не пропускати жодної негативну енергію.
Раніше портал "Знай.uа" повідомив про 5 міфах про пиво.