1. Лягайте спати. Недолік сну підвищує рівень стресу, і ви можете порахувати невдалим цілком звичайний день. Виспіться як слід, і життя заграє новими фарбами. Адже ми ще з казок пам'ятаємо, що ранок вечора мудріший.
2. Намалюйте свій поганий настрій на папері. І розірвіть листок на дрібні клаптики. Якщо художніх талантів у вас немає, напишіть про невдачі, а потім так само знищити аркуш паперу.
3. Надіньте кращий наряд. Якщо ви жінка, зробіть ще і яскравий макіяж. Відмінний зовнішній вигляд підніме настрій.
Кого заберуть в армію у січні 2026 року: повний список категорій
ПФУ спише частину коштів: у пенсіонерів заберуть 30% виплати
Держава розщедриться? Чого чекати від індексації пенсій у 2026 році
Від 1200 грн і більше: хто має право на надбавку до пенсії
4. Викладіть вдале селфи. Лайки і компліменти змусять посміхнутися і відчути себе краще.
5. Зробіть кому-небудь комплімент. Піднявши настрій іншої людини, ви теж відчуєте себе краще.
Раніше портал "Знай.uа" зібрав 5 міфів про пиво.