Щоб завжди залишатися молодою, активною і бадьорою людиною, необхідно харчуватися правильними продуктами. Західні фахівці розповіли, яка їжа допоможе продовжити молодість.
Для того, щоб запобігти процесу старіння, необхідно не тільки займатися спортом, але і правильно харчуватися.
1. Яблуко
За своїми тонізуючими властивостями цей фрукт не гірше кави. Більш того, вживання яблук не допускає появи зморшок, це також знижує ризик онкології.
2. Буряк
Отримаєте менше – не дивуйтесь: Пенсійний фонд попередив про зміну розміру субсидії
Запам'ятайте це, а краще запишіть: "Нафтогаз" дав корисні інструкції
Фанати засудили Могилевську за заохочення доньки: "Не зробили висновків..."
Готуйте свої гаманці: українцям з 1 липня збільшать виплати, кому пощастить
Якщо ви не хочете рано постаріти - їжте буряк. Досліди британських медиків показали, що цей овоч значно покращує здоров'я, допомагає схуднути, стимулює роботу головного мозку, максимальну користь принесе сік з буряка, моркрови і яблука.
3. Бульйон
Допоможе запобігти старості і омолодитися бульйон, зварений на кісткі. Така страва позитивно впливатиме на вашу шкіру і шлунково-кишковий тракт. При цьому, для отримання по-справжньому якісного бульйону, варити його треба не менше доби.
4. Полуниця
Ця ягода багата вітамінами, мікроелементами та мінералами, завдяки яким підвищується імунітет і омолоджується організм.
5. Маслини
Вони містять в собі олеїнову кислоту, що надає шкірі потрібне зволоження і омолодження клітин.
Нагадаємо, що розгрузочні дні потрібно проводити під наглядом лікаря. Вони можуть бути вкрай небезпечні при наявності протипоказань. При наявності цукрового діабету і деяких захворювань ШКТ розвантажувальні дні можливі тільки під наглядом лікаря. Фахівці дозволяють проводити самостійно тільки рідкісні дні з відмовою від вечері (не більше 16 годин без їжі).
Також портал "Знай.uа" повідомляв про те, що американські вчені провели дослідження з метою з'ясувати, чи дійсно чашка ранкової кави якось впливає на процес схуднення. Однак з'ясували, що кава є не найкращим напоєм для зниження ваги. Про це повідомляє Newsyou.