Хоча зовнішній світ часто лякає, у природи є багато “речей,” які можуть допомогти людям залишатись здоровими та зміцнювати імунітет.
Вода. Воду потрібно пити щодня, адже саме вона допомагає людині тримати в нормі водний баланс.
Антибактеріальні продукти: цибуля, часник, лавровий лист, журавлина, брусниця, імбир, кокосове масло (нерафінована), хрін, гірчиця, алое, селера. ⠀
Продукти, багаті цинком: гарбузове насіння, сочевиця, нут, квасоля, кедровий горіх.
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
Терміново біжіть до супермаркету, поки не почалися тривалі відключення світла: що потрібно купити кожному українцеві
Штрафи від ТЦК зростуть вдвічі: ухилянтів добряче потрусять
Є умова, вводять ліміт на 30 днів: що буде з тарифом на світло з 1 грудня
Продукти, багаті селеном: бразильський горіх, бобові та пшоняні крупи. ⠀
Клітковина: овочі, зелень, ягоди, фрукти.
Вітамін C: Шипшина, смородина, обліпиха, цитрусові, петрушка, шпинат, броколі. ⠀
Ферментовані продукти: квашена капуста, кимчи і інші квашені овочі (без оцту). ⠀
Спеції і трави: орегано, чилі, кориця, базилік, аніс, фенхель, чебрець, кора мурашиного дерева (відмінне противірусний засіб), лист чорного горіха, ромашка, звіробій. ⠀
Окрім того, додайте у свій раціон морську капусту, спіруліну, чорну редьку, масло чорного кмину. Хорошим рішенням може стати відмова від кави і традиційного чаю. Ці напої можете замінити на трав'яні чаї.
Обов'язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, Захмарні ціни виправдані - які чарівні властивості має корінь імбиру.
Як повідомляв портал Знай.ua, Медики назвали унікальну кашу, яка лікує майже всі хвороби: відчуйте себе Геркулесом.
Також Знай.ua писав, Гречані цукерки та інші секретики крупи - корисні рецепти дієтолога урізноманітнять вашу паніку.