На прилавках магазинів з'явилося багато сезонних овочів, які можуть бути не тільки смачними, але і дуже корисними для організму. Тим, хто хоче схуднути або просто поправити здоров'я, дієтологи рекомендують восени купувати більше помідорів, болгарського перцю, баклажанів і капусти.
Помідори містять ряд мінералів і вітамінів. Цей овоч здатний поліпшити травлення, нормалізувати обмін речовин, зміцнити серцево-судинну систему. Крім того, вони допоможуть убезпечити себе від раку.
Болгарські перці – багаті вітаміном С, А, кальцієм і магнієм. Вони стануть незамінним овочем для тих, у кого підвищений холестерин. Крім того, перець допоможе поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів.
Баклажани багаті вітамінами і мікроелементами. Вони корисні для поліпшення роботи серцево-судинної і нервової системи, а також для підвищення імунітету.
Почекайте з покупками: виплати пенсій затримають
Українці можуть залишитися без опалення та гарячої води: комунальники попередили про ризики
Спіймали на вулиці та примусово відвезли в ТЦК: українцям розповіли, як себе поводити
Доведеться платити по 8,79 грн за кВт: енергетики попередили всіх споживачів
Капуста багата клітковиною, вітамінами, мінералами. Цей овоч допоможе зміцнити стінки судин, вивести холестерин і поліпшити роботу серця.
Нагадаємо, учасниця "Зважені та щасливі" втерла носа тренерам після вильоту з проекту.
Раніше Знай.ua повідомляв, улюблений овоч українців виявився ефективним жирознижувачем.
Також Знай.ua писав, зірка "Щасливі разом" розкрила секрет схуднення без дієт.