Новорічних свят залишилося чекати зовсім недовго, а вони принесуть з собою смачні застілля. Звичайно, ніхто не буде змушувати вас сідати на дієту в Новий рік, але якщо дотримуватися кількох правил, можна не почанити терміново худнути як тільки закінчитися магічна ніч. Про це передає Clutch.
Вони здатні нейтралізувати шкоду щедрого новорічного столу. Це можуть бути: лимон, апельсин, грейпфрут, капуста, морква, селера, приправи (перець, орегано, базилік, чебрець), яблука. Перекушуйте між ними прийомами їжі і додавайте у страви.
Першим ділом — білок
Щоб не переїдати під час свят починайте прийом їжі з никокалойрийного білка (курка, індичка, телятина). Після них переходьте на солодощі та алкоголь.
Алкогольні напої не тільки шкідливі, але і калорійні. У новорічну ніч краще віддати перевагу вину і шампанського.
Приготуйте новорічні салати з варених або сирих овочів
Це правило забезпечить вам швидке спалювання калорій. Їжте багато фруктів, особливо улюблених мандаринів. Калорійні десерти краще замінити на желе або фруктові салати.
Краще замініть його на натуральний йогурт без цукру. Буде смачніше і корисніше! Дієтологи радять приготувати домашній соус, перемішавши йогурт, гірчицю і спеції. Така заправка містить корисні лактобактерії і зміцнює імунітет.
Нагадаємо, щоб прийдешній рік був вдалим, а Жовта Земляна свиня принесла всім знакам Зодіаку більше радості і достатку, треба виконати декілька порад.
Раніше Знай.ua повідомляв, українцям підказали, що ідеально підійде в якості подарунка на новий рік вчителям.
Обіцяне підвищення може розчарувати: чи буде мінімальна пенсія 6000 грн
Штраф до 100 тисяч гривень за лічильник: як захиститися від свавілля контролерів
Аватарки заборонені, камера обов'язкова: нові правила дистанційного навчання з вересня
Українців попередили про аномальну осінь: якою буде погода найближчими місяцями
Також Знай.ua писав, що медики попередили, який алкоголь найнебезпечніший в новорічну ніч.