Получи ответ: как стресс воздействует на мозг

Регулярный стресс оказывает существенное влияние на наш ум и тело.

Вы постоянно ощущаете раздражительность и усталость, не можете сфокусироваться. Хронический стресс ухудшает качество сна, аппетит и либидо, а также приводит к развитию различных заболеваний: диабет, болезни сердца и проблемы с желудочно-кишечным трактом, сообщает Medical News Today.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне более подробно изучили влияние стресса на мозг у здоровых добровольцев в возрасте 49 лет.

Сперва участники прошли тест на интеллект и заполнили опросник. Спустя 8 лет их снова пригласили пройти ту же процедуру. Помимо этого, все добровольцы предоставили образцы крови.

Исследователи измерили уровень кортизола в крови. Это гормон, который выделяется во время стрессовых ситуаций. После медики разделили участников на группы: с высоким уровнем кортизола в крови, средним и низким.

Следует отметить, что нормальный уровень кортизола составляет 10,8-15,8 микрограмма на децилитр.

Анализ показал, что люди с высоким уровнем кортизола чаще страдают от проблем с памятью. Результаты не изменились после учета различных фактов: возраст, пол, курение, а также индекс массы тела.

Помимо этого, около 2018 добровольцев согласились пройти МРТ-сканирование. Оказалось, что у людей с высоким уровнем кортизола объем мозга меньше.

В группе с высоким содержанием кортизола средний объем составлял 88,5% от общего объема черепа и 88,7% от общего объема черепа у людей с регулярным уровнем кортизола.

Что касается добровольцев с низким уровнем кортизола, исследователи не обнаружили никаких связей между этим и памятью или объемом мозга.

Тем не менее, исследователи делают акцент на том, что большинство добровольцев были европейского происхождения, а это означает, что результаты могут не точно отражать воздействие стресса на других жителей Земли.

Напомним, что горячая ванна помогает вылечить депрессию.

Как сообщал портал "Знай.ua", любители фастфуда чаще других страдают от депрессии.

Также "Знай.ua" писал, что медики собираются использовать кетамин в экспериментальном лечении от депрессии.