Если вы решились сесть на диету, то к этому нужно подходить со всей ответственностью. Худеть без помощи специалиста и самостоятельно исключать из рациона продукты опасно для здоровья.
Потому диетолог в таком случае просто необходим. Но выбор диетолога, как и любого врача, важная задача. Сообщает Сlutch.
Давайте разберемся.
Коммунальщики "наплевали" на мораторий: установили незаконные тарифы и вынуждали переплачивать
Дожди, грозы и даже заморозки: шашлык на Пасху придется отложить, синоптики предупредили о непогоде
Май будет очень тяжелым для украинцев но 2 знакам Зодиака повезет: кто эти счастливчики
Получили зарплату, сделали заначку и остались без денег: украинцев предупредили о неприятностях дома
"Сертификат качества"
Не стоит тратить время на диетолога без образование в этой сфере. У специалиста должен быть приличный багаж из дополнительных знаний. Непрерывный процесс обучения, говорит о том, что эксперт не стоит на месте, узнает новые направления, исследования, характеристики продуктов.
Грамотный специалист, перед тем, как менять ваш рацион изучит не только историю вашего питания, но и в целом состояние здоровья.
Нужно готовиться к тому, что придется рассказать взаимоотношения с едой от детства до настоящего времени. Для хорошего диетолога важно видеть общую карту здоровья, чтобы не навредить.
Все индивидуально
Опытный и квалифицированный диетолог составит для вас индивидуальный рацион, учитывая широкий спектр факторов влияния и ваших личных особенностей. Если врач выдает сразу лист с прописанным рационом, это шаблон, который не принесет результатов.
Психолог
Хороший специалист должен направить и помочь своему пациенту словом и делом, ведь не всегда изменения в рационе пациенту даются легко. Люди, которые обращаются за помощью к диетологу, не редко, имеют психологические проблемы.
Личная симпатия
Хорошие манеры, приятная улыбка и внимательность — важные качества, на которые стоит обратить внимание при первом же визите к доктору. Стоит отметить эти качества важны для любого человека.
Вопросы — это норма
Если диетолог отвечает вяло и однозначно, бегите от такого врача. Вы имеете право и должны задавать вопросы. Интересоваться продуктами, калориями и часами приема пищи. Чем больше вопросов, тем больше заинтересованности в результате.
Социальная активность и отзывы
У многих экспертов есть рабочие страницы в соцсетях. Там они активно рассказывают о принципах правильного питания, отвечают на вопросы. Можно увидеть реальные отзывы.
Внешний вид
От встречи с таким человеком, вы стремитесь изменять не только свой рацион, но и жизнь.
Напомним, насколько эффективна краш-диета.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал, эликсир молодости из этих двух продуктов навсегда избавит вас от болезней.
Также портал "Знай.ua" писал, медики поведали об еще одной опасности ожирения.