Біолог і лауреат Нобелівської премії Елізабет Блекбьорн, грунтуючись на своїй науковій роботі про тіломіри, вирахувала п'ять простих способів уповільнити старіння, передає телеканал 24.
Перший спосіб - це подолати стрес.
У своєму дослідженні Блекбьорн вивчала поведінку матерів, які виховують дітей з аутизмом та іншими хронічними захворюваннями. Виявилося, що у жінок, які більш стресостійкі, тіломіри зменшувалися значно повільніше.
Також експерт радить медитувати. Блекбьорн відзначає, що люди, які медитували за 12 хвилин в день протягом двох місяців, змогли уповільнити зміни тіломір.
Крім того, важливо більше спілкуватися з сусідами, одружитися і завести одного друга на все життя.
Викрадення НЛО, про яке мовчали: чоловік прокинувся в капсулі з "живою рідиною" - і це лише початок
Українців штрафуватимуть на кордоні: як не влетіти на серйозну суму
АЗС готують нові ціни на бензин: скільки коштуватиме пальне
Дорослі діти прагнуть жити з батьками: все більше сімей обирають лишатись разом
Експерт рекомендує заробляти гроші. Її дослідження показали, що у людей з великим заробітком тіломіри частіше бувають довшими.
Раніше портал "Знай.uа" писав, з чим не можна змішувати алкоголь.