Биолог и лауреат Нобелевской премии Элизабет Блэкберн, основываясь на своей научной работе о теломерах, вычислила пять простых способов замедлить старение, передает телеканал 24.
Первый способ - это преодолеть стресс.
В своем исследовании Блэкберн изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями. Оказалось, что у женщин, которые более стрессоустойчивы, теломеры уменьшались значительно медленнее.
Также эксперт советует медитировать. Блэкберн отмечает, что люди, которые медитировали по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменения теломер.
Кроме того, важно больше общаться с соседями, вступить в брак и завести одного друга на всю жизнь.
Пенсионеров заставят вернуть государству пенсии: кому придется отдать деньги
Для водителей вводят новые налоги: кого именно и каких авто это касается
Света не будет целую неделю: нескольким городам Украины грозит тотальный блэкаут
Пенсию повысят на 1500 гривен: кому ждать надбавку
Эксперт рекомендует зарабатывать деньги. Ее исследование показало, что у людей с большими доходами теломеры чаще бывают длиннее.
Ранее портал "Знай.ua" писал, с чем нельзя смешивать алкоголь.