Вы даже не догадывались! Что ускоряет процесс старения кожи

Сегодня есть множество факторов, влияющих на нашу кожу. Как известно, наибольший вред коже приносит неправильное питание и вредные привычки. Но вы точно не догадывались, что даже неправильная поза сна имеет пагубное влияние на молодость кожи, пишут в Ivona.

Эксперты не рекомендуют пить напитки из коктейльных трубочек. Ведь соломинка, которая уберегает эмаль ваших зубов от налета и перепада температур, при этом же вредит вашей улыбке. Из-за неё сильнее сжимаются губы. В результате могут образоваться микроморщины в области губ.

Сон на животе и на боку может не только оставлять утром отпечатки от подушки у вас на щеках, но и провоцировать собой преждевременное появление морщин на лице, шее и зоне декольте. Лучшая поза для сна – лежа на спине, утверждают ученые. Поэтому лучше привыкайте спать на спине, чтобы сохранить вашу кожу от лишних дефектов.

Сложно поверить, но все современные технологии – компьютеры и смартфоны - имеют прямое влияние на преждевременное старение кожи. Помните, что больше всего страдает шея и подбородок, которые деформируются каждый раз при наклонах головы к экрану ноутбука или электронной книги. Эксперты в таком случае советуют массаж для лица и шеи в течение дня.

Холодной зимой все пользуются обогревателями и каминами. Но не стоит переусердствовать с обогревом дома, ведь ваша кожа от этого страдает чрезмерной сухостью. Из-за этого она теряет свою свежесть и эластичность. При пользовании любым подобным тепловым устройством, имейте рядом увлажняющий крем и пейте как можно больше воды.

Если в своей диете вы полностью отказываетесь от жиров, вы делаете своему организму только хуже. Помните, что оливковое масло, орехи и рыба содержат важные для организма жирные кислоты и нельзя совсем исключать их из рациона питания.

Ранее портал "Знай.ua" писал о том, как правильно хранить продукты питания в холодильнике.