Гарний сніданок – це не лише приємний початок дня, а перш за все це піклування про здоров'я. Саме так вважає відомий кухар, переможеш кулінарного шоу "Майстер-шеф" Євген Клопотенко. Шеф-кухар пропонує кілька цікавих варіантів для сніданку, які неодмінно нададуть вам сил та енергії на увесь продуктивний день.
"Вважаю, що день потрібно починати з величезною порції задоволення. Сніданок - це щось особливе і дуже інтимне. Кожен вибирає сніданок собі під настрій і, я б сказав, під характер", - пише в своєму блозі Клопотенко.
Гранола
Популярний сніданок, який легко приготувати. А головне, ця страва містить усі необхідні речовини, які нормалізують ваш травлення та забезпечать необхідну енергію.
Гороскоп на п'ятницю 22 листопада для всіх знаків Зодіаку: день для змін та простих радостей
Мобілізацію урівняли для всіх: українцям оголосили вердикт щодо економічного бронювання
Заплатять усі, але один раз: чому українцям почали надсилати додаткові квитанції на газ
Хто не виконає вимоги ПФУ – залишиться без пенсії: кому призупинять виплати
Для приготування вам знадобиться:
- 1 стакан вівсяних пластівців
- 2 ст. л. меду
- 1 ст. л. соняшникової олії
- насіння, родзинки, журавлина за смаком
Дивіться, як приготувати ідеальну гранолу
Кускус з мідіями
Для приготування вам знадобиться:
- 100 г кускус
- 50 г мідій
- лимонна цедра
- сік половинки лимона
- 1 ст. л. рослинного масла
- 10 г вершкового масла
- сіль, перець за смаком
Дивіться рецепт приготування омлету від відомого шеф-кухаря
Французький омлет
Для приготування вам знадобиться:
- 2 яйця
- сир
- масло вершкове (для смаження) за смаком
- петрушка за смаком
- сіль за смаком
Дивіться, як приготувати ідеальний омлет на сніданок
Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", дієтологи розповіли, яким повинен бути правильний сніданок.