Хороший завтрак - это не только приятное начало дня, а прежде всего это забота о здоровье. Именно так считает известный повар, победишь кулинарного шоу "Мастер-шеф" Евгений Клопотенко. Шеф-повар предлагает несколько интересных вариантов для завтрака, которые непременно добавят вам сил и энергии на весь продуктивный день.
"Считаю, что день нужно начинать с огромной порции удовольствия. Завтрак - это нечто особенное и очень интимное. Каждый выбирает завтрак себе под настроение и, я бы сказал, под характер", - пишет в своем блоге Клопотенко.
Гранола
Популярный завтрак, который легко приготовить. А главное, это блюдо содержит все необходимые вещества, которые нормализуют ваше пищеварения и даст необходимую энергию.
Мобилизацию в Украине усилят: ТЦК заставят работать эффективнее
Всех мужчин заставят установить "Резерв+": какие изменения ожидают мобилизацию
Гороскоп на неделю 25 ноября - 1 декабря для всех знаков Зодиака: Львов обманут, Овны потратят силы, а Водолеи должны слушать себя
Надеются все, но почувствуют немногие: чего ждать от индексации пенсий в 2025 году
Для приготовления вам понадобится:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 ст. л. меда
- 1 ст. л. подсолнечного масла
- семена, изюм, клюква по вкусу
Смотрите, как приготовить идеальную Гранолу
Кускус с мидиями
Для приготовления вам понадобится:
- 100 г кускуса
- 50 г мидий
- лимонная цедра
- сок половинки лимона
- 1 ст. л. растительного масл а
- 10 г сливочного масла
- соль, перец по вкусу
Смотрите рецепт приготовления омлета от известного шеф-повара
Французский омлет
Для приготовления вам понадобится:
- 2 яйца
- сыр
- масло сливочное (для жарки) по вкусу
- петрушка по вкусу
- соль по вкусу
Смотрите, как приготовить идеальный омлет на завтрак
Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", диетологи рассказали, каким должен быть правильный завтрак.